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20120526 (六) 天氣晴 

[前言]

很慶幸雖然星期二感冒發作，但在這天之前一直喝水吃蔬果，

終於在這場路跑賽之前恢復正常的身體，謝天謝地 

耳聞這場路跑賽是一場很硬的比賽，在瀏覽去年大家分享的心得

有一句最讓我震驚:

一般21K路跑成績，可以衝進在1小時40分內的跑友，3人中只有1人，在這場21公里越野賽跑時限5小時內完賽

.........這是什麼樣慘烈的路況啊.......

所以在賽前我一直跟自己說，這次比賽只求不受傷，盡量在限時四小時內跑完17K...

(後來聽說路線有改，希望今年的有仁慈一點 XD) 

[比賽當天]

早上四點起床，整裝出發，換好衣服之後就前往中正紀念堂坐接駁車

到了那邊一看，怎麼都沒什麼人啊，難道是我來太早嗎@@? 

跟工作人員登記完之後上車，發現車上連我才五個人就開車了~~

搭車的人怎麼會這麼少呢.....

後來看了朋友的FB才知道原來大家五點左右就已經在中正紀念堂候車了....Orz..

上車沒多久，司機大哥就轉頭問我們知不知道怎麼去，此話一出，車上頓時一片寂靜

(大哥，你都不知道怎麼去了，我們怎麼會知道車要怎麼開去呢 Orz...)

幸好還有另外一台專車也從後面跟上，我們這台就跟著另外一輛往會場開去...

開車的時間差不多快一個小時，車子一路往深山裡開，本來，看著車窗外風光明媚的山景非常愉快

但我突然想起一件事，現場報到的好像要帶身分證跟"五百元"去領取晶片以及其他物品!!!

這時才發現我身上一毛錢都沒有!!!! 

雖然有認識的也有參加，但我沒有他們的聯絡方式，在深山裡似乎也沒有提款機這件事..

(但我也沒有帶提款卡就是了....Orz...)

到了現場緊張的到處亂走，差不多找了五分鐘，赫然發現認識的朋友正在舞台上開心的拍照!!!

看到他宛如看到救星!! (曲努克，大感激啊!! 謝謝你救命的五百元!!!)

還好順利的領到了衣服、號碼布、晶片、襪子和"水壺腰包" <== 後來我才知道這個真的很重要!!!

換好所有的裝備，把水壺腰包別在腰上，將晶片別好，就跟著認識的朋友一起熱身抬槓!

(salomon的腰包很棒，我可以緊緊的綁在腰上不會鬆掉，本來的就算拉到最緊，對我來說還是太鬆)

這次一同參加的朋友有曲努克、曲努克的同學

和一位說自己沒有那麼厲害、最遠只跑過10K但一開跑就不見車尾燈的強者老王!!

從左至右: 曲努克的同學、曲努克和老王! (笑得太燦爛啦!聽說你要拿這張當相親照！？)

不知不覺也快要到開跑的時間，天空的雲朵不知道為什麼的突然散去，陽光就這樣灑下來啦(OH~~NO~~)

看來今天太陽公公非常開心的想與我們一同參與salomon越野賽跑，這個讓人期待興奮又緊張的賽事 

(起終點!)                              (舞台)                                      (這次的晶片是綁在腳踝上)

(十公里的柏油路+4公里的山路+3公里的步道)

高度從六公里開始攀升得很快，一直到10公里，那段就是九芎根步道，也是這場比賽最折磨我的地方....= =+

鳴聲約莫八點響起，一開始如上圖顯示，緩緩上坡的柏油路，就像是一般在跑有坡度的道路，並不會讓人難受

只是速度就會比一般跑步再慢一點而已，一開始老王就離我們遠去，一下子就不見他的蹤影了!! (不愧是強者!)

我跟著曲努克他們一邊跑著一邊聊天，還被拍了兩張背影，哈哈，有朋友一起跑就是這樣好，下次也幫他們拍!

(很多人都往前衝，但我只想維持自己的速度XD)

六公里其實很快，一下子就到登山口了!! 在登山口之前有一個補給站

這次主辦單位很棒，準備了很多糧食給大家補給，有很多運動飲料、水、香蕉、麵包和巧克力!

我抓了幾個巧克力放在包包裡，將運動飲料和水1:2的裝滿水壺!!!

  這裡是要剛開始登山的入口

一進去就是狹窄的步道，一瞬間人都堵在這裡，只能一人通行，而且有些地方還真的得用手扶著才好過去 = =

剛開始我還想怎麼都堵在前面不動啊，我好想趕快往上爬喔，一時忘記看過這次的高度圖，

才一個轉彎，突然高度開始爬升，沿路又一直出現障礙物，

像是巨大的樹根或是橫躺在地上的樹幹，長滿青苔的岩石...等等

但因為這是比賽，可以感受前後大家高昂的鬥志，所以自然也不敢走得太慢。

不知道是不是不會控制爬山的速度，還沒到折返點，不用摸脈搏就可以知道自己心跳得飛快，

拿下耳機，除了鳥叫蟲鳴之外就是大家濃厚的呼吸聲(在我的前後，喘息聲都很明顯)

在一個大跨步的時候，左小腿突然一下抽痛! 幸好只有一下，

但這也夠嚇得我趕快把步伐縮小，還好我的肌肉也就抽那麼一下就沒事

在這之後就陸陸續續看到有人或坐或站的在旁邊拉筋，看來這一段上坡讓不少人的腿開始受傷了....

來到折返點，拿到紅色信物，聽到工作人員跟我前面一個講：

這裡是1.9k，後面還有2.3k，再翻過一個小山坡就都是下坡了...(騙人！)

結果我前面一個人聽到這句話就飛快地向前奔去...傻孩子，工作人員的話聽聽就好了(茶)...

果不其然，折返點之後還有很多個上坡等著我，不過也真的開始下坡的路段越來越多，

這也是我在這個比賽最討厭的部分！！ 我討厭下山 ＝＝

雖然今天是個大晴天，但在這短短兩公里內，我滑倒了三次，

ㄧ次直接背著地，一次直接屁股著地，最後一次向下滑壘(還撞到前面的人Orz..還好他撐住了！)

好幾個地方是我拉著繩索反過來往下溜下來的，就好像在參加戰鬥營一樣刺激！ 

在這裡我心中充滿着無限的ＯＳ：到底還有多遠我才可以離開這個下坡回到正常的世界啊...= =

這時候我聽到我前面兩個人又在對話了.....

A: 他們(工作人員)怎麼都只會說快到了，加油啊！

B: 哈哈，一定要這樣的，大家才會一直往前跑 XD

A: 下次我也來報名當工作人員，然後我在起點就跟他們說“加油噢 快到了 只剩下17km囉 ^_<“

XDD (一邊跑步一邊聽跑友聊天也是挺有趣的 )

好不容易看到了一條小溪，抬頭一看已經可以看到公路了！！ 喔耶！！

  （這是出口往下照的，我相信大家都很開心可以從山裡出來！）

接下來就是沿著公路緩緩下坡，差不多跑了一公里後又向右轉進蕨類步道，

雖然這裡也沒有很好跑，但是跟剛剛山裡比起來這根本是天堂 XD 

即使有很多上上下下的樓梯，但只要不是讓我膽戰心驚的下坡，

所有的樓梯在我眼中都是非常和藹可親！！ 

而且蕨類步道真的很漂亮，幾乎都有樹蔭，右邊就是清涼的溪水，整個就是非常舒服

( 直接忽略兩隻正在隱隱準備抽筋的大小腿以及穿過樹蔭，散發強烈能量的太陽光線 XD )

  風光明媚的蕨類步道，泥看看，這才是人類走的路嘛

通過蕨類步道之後就剩下一點點的公路，準備一路回到終點了！

本來是這麼開心的想著，但這時候頭暈眼花，低頭一看，我的影子什麼時候變得這麼短啦....

這時候已經接近正中午了，毒辣的太陽在頭頂上曬著，還好早上我臨時決定把帽子換成大會發的白色鴨舌帽

不然全身都是黑色，我還穿了黑色緊身褲，非常吸熱...

(沿途我還有看到有些人穿著緊身長黑上衣，心裡默默地佩服着他們)

不過除了稍微停下來喝水之外，我都撐著讓自己不停下來繼續往終點跑，

很感謝快到終點的時候有兩位跑友跟我說加油！！ 很抱歉我沒有停下來跟你們微笑說謝謝 >_<

因為我真的被晒得頭好暈好累啊...在此非常抱歉，很謝謝你們在那時候對我鼓勵啊 Orz...

最後在一個右轉看到了終點，努力往前奔過去，過終點！！

  (感謝路上辛苦拍攝的攝影大哥大姐！)

此時有種全身水份都快要蒸發的感覺，還好往前走沒多久就看到好多切好的西瓜

一個箭步就伸手拿了ㄧ片放入嘴裡，真是人間美味！！ 

後面有又冰又涼的仙草！！超好喝的！不過之前渴太久，不敢一下次就灌太大口

但這時候有這麼冰冰涼涼又解渴的仙草可以喝真是太幸福了！！謝謝主辦單位 ^______^/

感謝發冷泡茶的先生借我一張椅子坐，讓我已經頭發暈的身體可以好好坐下來休息一下 ^^

雖然這時候我才發現我忘記按下計時器了～不過那不重要，有順利完賽已經非常開心了!!

強者老王應該早就回到會場了，但我左晃右晃都沒有看到他，大概是先回去了吧＠＠

我領完寄物之後看看時間，已經中午十一點半了，趕緊去成績證明處那邊領取我的成績！

    3:10:54.16 !! 

這時候還沒有等到曲努克他們回來，可是我下午還有事情要趕快回去 >_<

來不及跟他們一起滿身泥濘的拿著獎牌一起拍照，真是太可惜了！！！

在這邊分享攝影大哥大姐幫他們拍的照片！！

陽光又逗趣的強者老王(看到攝影就擺出這麼促瞇ㄟPose，有你的XD)

聽說是雙腿抽筋，雙手受傷，滿身泥濘，咬牙跑回來的曲努克！！

還有起跑前就已經帶傷的曲努克的同學，聽說你的狀況也不是很好，但恭喜完賽啊！！^^

很開心大家都有順利完賽，希望大家都沒有受傷！(或是受傷的趕快好起來>_<)

下一場就是6/24號的葡萄馬，還是乖乖的報名了半馬，慢慢把體力肌力練好，還有把腳踝養好！

這是第一次參加越野賽跑，很好玩也有很有趣！！！

(但我必須說我真的真的很討厭下山，既傷膝蓋又耗精神，常常害怕會一不小心就滾下山 Orz...)

P.S. 謝謝曲努克提供很多照片 ^^/