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20131027(日)  天氣：  地點：政大體育場

[前言]

雖然搬家搬到新店，但是都沒有到過政大這邊，

也沒有到政大後山--貓空(都多久了還沒有來貓空喝過茶！)

開始路跑之後，一直聽聞貓空路跑的路線很陡、跑得跟走得差不多什麼之類的，

是一個很適合練坡度的路線   

今天的路跑時間算比較晚的，這次競賽組的起跑時間是7:30

太陽也漸漸出來了，我後悔今天穿長袖出門了...  

不過天氣好，從貓空看下去應該會很漂亮吧！

我很期待這次路跑路線！

[ 起跑 0-5km ]

一開始從政大操場繞半圈，從後門出去之後，開始是一個小緩坡，

接下來就是大約幾百公尺的下坡，我一看到這個下坡就知道，

回程的時候這個坡就是好漢坡了(後來我回來的時候在這裡也真的很多人用走的)   

這個之後就開始就是一連串的上坡，真的是上坡上坡上上坡，前五公里就是一路往上衝，

好幾個路段的坡度真的蠻陡的，努力維持速度但也是在八分速左右   

好不容易過了五公里，我才想說難關已經過了，接下來可以好好正常跑了吧...

[ 5-10km ]

不知道為什麼的，這裡開始右腹部疼痛，這件事不知道什麼時候開始，

晚上有時候去跑步就會有這樣的現象   

這時候我的步速就下降到九分速了吧，幾乎都快要變成用走的了，

但還好這裡開始就是平地或是小小的緩坡，勉強撐住繼續往前跑，

等到差不多八公里的地方，疼痛感慢慢降低，速度也慢慢回升，

這裡也差不多到了半山(?) 往左邊可以一覽台北風景，有樹蔭時很涼爽，

跑到這裡的感覺真的很不錯，撐過前面上坡的痛苦才能感受這樣的美好   

[ 11-21km ]

從折返點回來之後，很開心(?)就是下坡，

雖然下坡對於大腿跟膝蓋的負擔比較大，

可是一想到可以趕快回到終點，心情有更加地輕鬆，

不過一路往下跑，差不多跑到15、16公里的時候發現髖骨有點痛

可能在一路往下衝的時候就不小心震到，

不過也算還好，體力上也沒有問題，就一路開心地衝回終點！    

＊＊＊

這次也跟ALOHA Bagels Running Crew隊友一起參加這次的路跑，

裡面有一位是第一次路跑、四位是初半馬(選這場有硬！)和一位破PB喔！

雖然跑步時候只有自己，但在跑的過程能遇到自己認識的人，

互相加油打氣，是一件很棒的事情   

(這幾張是我們的美女隊長編輯的～借我用一下～～)

＊＊＊

在太魯閣馬拉松之前，安排了遠東半馬汗貓空半馬做練習，

雖然中間都有些小插曲讓我有些害怕不能順利跑下去，

但也都撐過去了，接下來就是我第三次參加的太魯閣馬拉松，

希望也能順順利利，開開心心地跑完！